Właściwy rytm snu i czuwania

Jednym z sekretów dobrego snu dziecka jest odpowiedni do wieku PLAN DNIA, który we właściwym wymiarze zaspokaja zarówno potrzebę aktywności, jak i potrzebę odpoczynku. Potrzeba snu u małego dziecka jest ogromna – w pierwszych latach życia przesypia ono większą część doby. Z każdym mijającym miesiącem jednak zapotrzebowanie na sen maleje. Warto zauważać te zmiany i za nimi

W Społeczności WYSPANEJ MAMY czekają na Was starannie przygotowane plany dnia dla dzieci w różnym wieku, uwzględniające pory karmień i posiłków (jeśli rozpoczęliście już rozszerzanie diety):

• dla dzieci w wieku 0-4 miesiące
• dla dzieci w wieku 5-8 miesięcy
• dla dzieci w wieku 9-14 miesięcy
• dla dzieci w wieku 15-36 miesięcy

W materiałach znajdziecie informacje, w jaki sposób przygotowywać się na redukcję drzemek - gotowość na przejście na nowy plan dnia pojawiać się będzie regularnie co kilka miesięcy aż do 4. roku życia dziecka, kiedy dziecko zacznie rezygnować z ostatniej drzemki. Dobrze jest móc wspierać maluszka przy tych ważnych zmianach.

Plan dnia właściwy do wieku i możliwości dziecka jest kluczowy dla spokojnego snu w nocy!

Plany dnia z porami karmień/posiłków dostosowane są do zmieniających się potrzeb dziecka - oznacza to, że inaczej wyglądać będzie rozkład aktywności i drzemek dla maluszków w wieku 5-6 miesięcy, a inaczej dla tych w wieku 7-8 miesięcy, mimo że jest to ta sama grupa wiekowa.

Dodatkowo, wśród MATERIAŁÓW DO POBRANIA znajdziecie sprawdzone schematy wieczornych czynności, aby maluszek zasypiał na noc spokojnie i bez wysiłku - odpowiednio przygotowany na sen i z pełnym brzuszkiem! Schematy wieczornych czynności dostępne są dla każdej z wyżej wymienionych grup wiekowych i zawierają także propozycję rytuału przedsennego.

Materiały dostępne są po zalogowaniu, a założenie konta jest bezpłatne. Aby wyszukać interesujące Cię materiały, skorzystaj z lupki: