Żłobek

Rozpoczęcie nowego etapu życia starszaka związanego z pobytem w żłobku/przedszkolu to duża zmiana w jego życiu i może wiązać się z chwilowym pogorszeniem snu, ale nie tylko.

Pobyt w żłobku/przedszkolu to dla większości dzieci zupełnie nowa sytuacja, która oznacza rozstanie z ukochanymi rodzicami, zwłaszcza z mamą, i konieczność odnalezienia w zupełnie nowym otoczeniu. Nowe środowisko to zabawki, osoby dorosłe – opiekunki i opiekunowie, inne dzieci i zasady współżycia społecznego często oznaczające dla starszaczka więcej dyscypliny. Do wszystkich tych nowych doświadczeń dzieci będą musiały przyzwyczaić się – część z nich może okazać się trudna i wywołać chwilowy lęk lub smutek oraz zachwiać poczuciem bezpieczeństwa.

Przygotujcie się, że adaptacja Waszego dziecko w żłobku/przedszkolu trwać będzie około 2-3 tygodni (w rzadszych przypadkach dłużej). W okresie adaptacji możecie zauważyć zmiany w jego zachowaniu, np.:

• zaburzenia łaknienia (dziecko może odmawiać jedzenia na terenie placówki, mieć obniżony apetyt lub prowokować wymioty)
• zaburzenia snu (trudności z zasypianiem, lęków nocnych lub nagłego zrywania się w nocy)
• zaburzenia aktywności (dziecko w trakcie pobytu w żłobku/przedszkolu nie przejawia żadnej aktywności, a po powrocie do domu chętnie bawi się zabawkami),
• chwiejność emocjonalna (dziecko może reagować wybuchami agresji lub płaczu lub możemy zaobserwować drażliwość polegającą na nagłym przejściu ze stanu euforii do płaczu lub złości)

W tym trudniejszym dla dziecka czasie możecie wspierać dziecko rozmawiając z nim o nowej sytuacji. Warto takie rozmowy rozpocząć jeszcze przed regularnym pobytem maluszka w żłobku/przedszkolu – również pokazując mu miejsce, w którym znajduje się placówka na przykład podczas spaceru. Bardzo dobry rozwiązaniem jest skorzystanie na tzw. „dniach otwartych” organizowanych przez żłobki.

Właściwe wsparcie oznacza również:

• dużo spokoju i miłej atmosfery w domu (my, jako rodzice, również odczuwamy niepokój w związku z posłaniem pociechy do żłobka/ przedszkola – postarajcie się nie okazywać tych trudniejszych emocji dziecku, zadbajcie o własne dobre samopoczucie poprzez regularne okresy odpoczynku, wysypianie się, sport i zdrową dietę)
• unikanie przychodzenia do żłobka/przedszkola na ostatnią chwilę – zaplanujcie odpowiednio dużo czasu na poranne czynności w domu (pobudka, poranna toaleta, małe śniadanie lub podanie mleka, ubieranie się itd.)
• miłe, ale raczej szybkie pożegnanie z maluszkiem w szatni i wyjście z budynku. Uprzedźcie dziecko kto odbierze je ze żłobka/przedszkola, następnie trzymajcie się tych ustaleń!
• poświęcanie więcej czasu na wspólną zabawę po powrocie do domu, dzięki której dziecko będzie miało możliwość odreagowania skumulowanych emocji (po pobycie w żłobku/przedszkolu) wśród najbliższych mu osób, w dobrze znanym i bezpiecznym miejscu, otoczone opieką i miłością

 W kontekście snu dziecka, w okresie adaptacji, nawet jeżeli początkowo pozostawiacie dziecko w placówce jedynie na 2-3 godziny, zalecam wydłużyć nieco rytuał przedsenny zapewniając maluszkowi jeszcze więcej wyciszających czynności przed snem.

Jednym z największych wyzwań, jakie stoją przed małym „żłobkowiczem”, jest konieczność dostosowania swojego rytmu życia do planu dnia obowiązującego w żłobku. Dzieci, które przeszły już na jedną drzemkę, są w zdecydowanie lepszej sytuacji od maluszków, które wciąż potrzebują dwóch drzemek. Pomocne informacje o drzemkach znajdziecie TUTAJ.

Nie obawiajcie się o zasypianie Waszego maluszka na drzemkę w nowym miejscu, które prawdopodobnie nie jest tak dobrze przygotowane, jak jego sypialnia – w żłobku/przedszkolu oddziałują na dzieci inne czynniki, przede wszystkim ogromne zmęczenie oraz wspólne przygotowania całej grupy do snu. To połączenie działa jak magia… dodatkowo, opiekunki bardzo sprawnie otaczają dzieci opieką i pomagają im zasnąć. Samo zasypianie nie będzie zatem trudne, wyzwaniem będzie czas trwania drzemki - o tym piszę poniżej.

Pomocne rozwiązania

W przypadku dzieci, które dotychczas w domu przesypiały dwie drzemki w ciągu dnia, koniecznie zwróćcie uwagę na następujące kwestie:

Uzgodnienia z personelem żłobka

Uprzedźcie personel żłobka o większej potrzebie snu u Waszego dziecka. Poproście, aby przy wyraźnych oznakach zmęczenia odkładane było na sen w ustronne miejsce, ale aby nadal pozostawało w zasięgu wzroku opiekunek. Prawdopodobnie będzie w stanie w takiej sytuacji przespać 20-40 minut. Nie ma sensu „przeciągania” dziecka do ogólnej pory drzemki w żłobku (zazwyczaj około południa) – nikt nie wyjdzie na tym dobrze: dziecko będzie mocno marudzić i przysypiać przez czas pozostały do drzemki, personel będzie mocno zaangażowany w opiekę nad nim i w utrzymywanie go w stanie czuwania. Przemęczone dziecko to maluch, który krzyczy, nie da się dotknąć, płacze, a na koniec – mimo ogromnego zmęczenia – ma problem z zaśnięciem.

Okres adaptacji: pierwsza drzemka najlepiej w domu

W okresie adaptacji lub kiedy po prostu nie planujecie pozostawiać dziecka w żłobku na cały dzień, postarajcie się, aby pierwsza drzemka wypadała w domu. Ta drzemka ma największe znaczenie dla regeneracji organizmu i zazwyczaj jest najdłuższa. Dopiero po jej zakończeniu

Całość dostępna po zalogowaniu – założenie konta jest bezpłatne! Aby wyszukać interesujące Cię materiały, skorzystaj z lupki: