Oznacza to korzystanie na stałe z określonych zasad wokół snu maluszka, czyli wprowadzenie prawidłowej higieny snu dziecka
Kliknij w każdy element układanki, aby dowiedzieć się więcej
Poniżej znajduje się lista materiałów o śnie dziecka i o nauce samodzielnego zasypiania w podziale na główne tematy. Część materiałów jest bezpłatna - dostęp wymaga jedynie zalogowania się :)
Lista głównych tematów:
Sen dziecka - kluczowe zagadnienia
Badania naukowe nad nauką samodzielnego zasypiania
Poranki - dobrze dosypiane poranki
Pozostałe zagadnienia: dream-feeds, wieczorny falstart, split-nights, preferowanie jednego rodzica, płacz przy zasypianiu, płacz przy pobudce, koszmary senne i lęki nocne
Rozwój dziecka a sen, regresy snu, senne wyzwania
Samozasypianie - samoregulacja przed snem, samodzielne zasypianie
Żywienie dziecka, rozszerzanie diety
Materiały do pobrania: właściwa higiena snu - czy wszystko jest na swoim miejscu, plany dnia, schematy wieczornych czynności